Network
Menempatkan kain basah yang hangat di wajah kamu dapat meringankan pilek dan sinus kamu.
Ini bisa dilakukan beberapa kali sehari
Khususnya, jika dalam kondisi yang mungkin teriritasi dari udara kering.
Bilas hidung dengan larutan garam
Menggunakan pembilas hidung dapat membersihkan alergi, virus,dan bakteri dari hidung.
Serta, membantu membersihkan lendir yang terperangkap.
Jaga agar kepala tetap tegak
Saat tidur, usahakan agar kepala tetap tinggi dan coba gunakan strip hidung.
Itu agar menjaga kepala tetap tinggi.
Sehingga, itu memungkinkan aliran lendir yang lebih baik dari saluran hidung.
