Network
- Buah pepaya
Buah pepaya merupakan salah satu buah yang baik atau disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Pepaya kaya akan anti-oksidan, nutrisi nabati, serat, kalium dan vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu Pepaya mengandung enzim papain yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan dan menguraikan makanan.
- Buah apel
Apel mengandung banyak serat, seperti kalsium, kalium, dan magnesium. Ketiga kandungan tersebut mampu membantu proses penyembuhan asam lambung.
Namun, ada beberapa jenis apel yang harus dihindari. Salah satunya adalah apel hijau.
Menurut dr. Saddam Ismail, apel hijau harus dihindari penderita asam lambung karena memiliki rasa yang asam.
"Kalau anda konsumsi yang asam-asam, nanti asam lambung malah kumat," ujarnya.
Karena itu pilihlah apel yang sudah matang atau apel merah.
- Buah pisang
Buah pisang merupakan buah yang bagus untuk dikonsumsi penderita maag, karena buah ini mampu menetralkan asam lambung.
