BIAR ANAK PINTAR, Jangan Makan Junk Food Tapi Makanlah Makanan Ini, Simak Penjelasan Mantan Ibu Menteri

Baca Juga: MENGUNGKAP FAKTA BARU Kerangkeng Manusia di Rumah Bupati Langkat Terbit Rencana Perangin Angin Ini Kata Polisi

Dengan harapan meningkatkan daya tahan tubuh dalam menghadapi pandemi Covid-19.

Mengkonsumsi ikan bisa bikin pintar adalah fakta.Ikan adalah salah satu jenis makanan yang paling sehat karena kaya akan nutrisi.

Khususnya omega-3 dan omega-6 yang memiliki peran penting dalam pembentukan serta perkembangan sel otak.

Banyak studi yang telah membuktikan bahwa mengkonsumsi omega-3 secara rutin dapat meningkatkan kecerdasan dan skor IQ.

Bahkan, mengkonsumsi ikan bisa menurunkan gangguan pemusatan perhatian atau Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD).

Ada juga sebuah studi di Inggris tentang pentingnya makan ikan.  Seorang peneliti melaporkan bahwa mengkonsumsi omega-3 bisa meningkatkan daya fokus, konsentrasi, serta kemampuan untuk mengingat pelajaran sehingga tidak mudah lupa.

Baca Juga: Cinta Suami Membawa Dinda Alamanda ke Galeri MasterChef Indonesia Season 9, MCI9, INI BIODATA TERLENGKAP DINDA

Tidak hanya untuk meningkatkan IQ serta kecerdasan, ternyata mengkonsumsi ikan secara rutin juga banyak memberikan manfaat bagi tubuh.

Mengkonsumsi ikan setidaknya seminggu sekali dapat membantu anak agar mendapatkan tidur yang nyenyak di malam hari.