Network
DESKJABAR - Dokter Herbal dan Konsultan Thibbun Nabawi Nasional, dr. Zaidul Akbar menyarankan jika penyakit kolesterol dapat diatasi atau diobati dengan mudah.
Menurut Zaidul Akbar, mengatasi atau mengobati penyakit kolesterol, Anda perlu menjalankan gaya hidup sehat dan menerapkanpola makan tepat.
Lebih lanjut beliu mengaskan, “Tak hanya pola hidup, kolesterol juga bisa diturunkan dengan mengatur isi piring setiap hari,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Bongkar Obat Herbal Asam Lambung Naik Ampuh Ala dr Zaidul Akbar
Baca Juga: Darah Tinggi, Asam Urat Sampai Sakit Pinggang Sembuh Dengan Perantara Minuman Ini, dr. Zaidul Akbar
Selanjutnya, Zaidul Akbar memaparkan cara mudah untuk mengatasi penyakit kolesterol.
Dikutip dari akun Instagram @zaidulakbar, Jumat 3 Desember 2021, ada 4 cara mudah untuk menurunkan penyakit kadar kolesterol. Berikut uraiannya/daftarnya.
- Makan sayuran dan Buah-buahan
Sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang cukup tinggi.
Serat ini sangat diperlukan tubuh agar lemak trans penyebab kolesterol bisa dinetralisir.
Manfaat sayuran
- Mencegah dan mengurangi stres berlebih.
- Memperlancar buang air besar.
- Mencegah penyakit jantung dan kanker.
- Mempertahankan berat badan seimbang.
- Sumber energi tubuh.
- Membersihkan racun dalam tubuh (Detoksifikasi)
- Mencegah kelahiran bayi cacat.
- Menjaga kesehatan mata.
"Perbanyak buah dan sayuran setiap hari," ucap Akbar.
- Minum Jahe, Kunyit, Sereh, Jeruk Nipis
Sebagai Dokter Herbal dan Konsultan Thibbun Nabawi Nasional, dr. Zaidul Akbar tentu memiliki resep ramuan herbal untuk kolesterol.
Selanjutnya, Zaidul Akbar menjelaskan satu resep ramuan herbal untuk kolesterol yang diolah dari “rempah dan rimpang.”
Resep dari Zaidul Akbar ini efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.
Ramuan ini terbuat dari jahe, kunyit, serai, dan jeruk nipis.
“Ramuan ini khasiatnya yang luar biasa,” ujar beliau.
Manfaat buah-buahan
Manfaat makan buah setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan masalah pencernaan lainnya. Kebiasaan makan asupan tinggi serat juga dapat mengurangi risiko kanker usus.
- Menghindari Makanan Olahan
Menghindari makanan olahan karena makanan olahan juga jadi pemicu utama penyakit kolesterol.
Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, dan jajanan kemasan.
- Menghindari Makanan Tinggi Karbohidrat
Menghindari atau mengurangi makanan yang tinggi karbohidrat sangat disarankan oleh Zaidul Akbar, karena makanan yang mengandung karbohidrat tinggi adalah salah satu “pemicu meningkatnya kadar kolesterol.”
Jadi, jika tak ingin terkena kolesterol, “sebaiknya hindari makanan tersebut!”
Zaidul Akbar mengatakan, contoh makanan tinggi karbohidrat adalah “nasi putih serta tepung-tepungan.”
Itulah 4 cara mudah menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dari sang begawan herbal dr. Zaidul Akbar.
Jadi, 4 Hal itulah yang harus dilakukan, sehingga penyakit kolesterol dan lemak akan lenyap dalam waktu sesaat resep dari Zaidul Akbar, Selamat mencoba.***
