Inilah 8 Faktor Pemicu dan Penyebab Terjadinya Hipertensi atau Darah Tinggi

5. Kurangnya aktivitas fisik

Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan bertambahnya berat badan yang meningkatkan risiko terjadinya darah tinggi.

Untuk itu, jangan terlalu malas melakukan aktivitas fisik karena aktivitas tersebut dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

6. Mengonsumsi alkohol berlebih

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk hipertensi.

Baca Juga: Pemain Belanda Daley Blind Sempat Ragu Bermain Lawan Ukraina di Euro 2020, Karena Hal Ini

Kebiasaan buruk ini selain memicu hipertensi, juga dapat berdampak buruk bagi tubuh dengan meningkatkan risiko kanker, obesitas, gagal jantung, dan stroke.

7. Merokok 

Selain merusak jantung, merokok juga dapat merusak pembuluh darah. Nikotin pada rokok dapat meningkatkan tekanan darah, dan karbon monoksida, yang dapat mengurangi jumlah oksigen yang dibawa dalam darah.

Tak hanya perokok aktif yang berisiko, tetapi perokok pasif atau orang yang menghirup asap rokok juga dapat terkena dampaknya.