Network
1. Tidak kalap
Sebulan penuh diri terbiasa makan terbatas dan mungkin menunya tidak banyak. Sementara, ketika Lebaran tiba akan ada begitu banyak makanan yang mengundang selera.
Baca Juga: Mobil Boks Pengiriman Barang Terjun ke Jurang, Sang Supir Meninggal Dunia
Oleh sebab itu, ada kecenderungan kalap saat makan hingga menghabiskan satu porsi banyak.
Sebaiknya hal ini dihindari karena konsumsi makanan berlebihan akan berakibat negatif pada kesehatan.
Apalagi sebulan lamanya tubuh sudah terbiasa dengan makanan sedikit dan akan ‘kaget’ jika langsung mengkonsumsi banyak makanan secara tiba tiba.
Baca Juga: Kabar Gembira, Pemkot Bandung dan BPN Bakal Sertifikasi Tanah 4.000 Masjid Secara Gratis
2. Jangan lupakan sayur dan buah
Untuk tetap menjaga kebugaran tubuh selama Lebaran, maka jangan lupa untuk tetap mengkonsumsi buah dan sayuran.
Hal ini dapat mengimbangi vitamin dan mineral yang masuk ke dalam tubuh. Dengan demikian, sistem kekebalan tubuh tetap terjaga dengan baik.
