Network
Secara khusus, makan banyak apel sekaligus meningkatkan asupan serat dengan cepat yang dalam waktu singkat dapat menyebabkan gejala seperti gas, kembung, dan sakit perut.
Apel juga mengandung banyak karbohidrat. Meskipun ini bukan masalah bagi kebanyakan orang, mereka yang mengikuti diet rendah karbohidrat atau ketogenik mungkin perlu mengurangi asupannya.
Intinya, makan apel setiap hari kemungkinan tidak akan berdampak negatif pada kesehatan Anda. Namun, makan apel dalam jumlah berlebihan setiap hari dapat menyebabkan masalah pencernaan.***
