Network
Cheeku juga mengatur fungsi sistem pencernaan, karena diperkaya dengan kalium, zat besi, folat, dan asam pantotenat.
Baca Juga: DUH! Ramadhan Masih Jauh, Harga Cabai Rawit Sudah Tembus Rp 100.000 Per Kilogram
4. Plum
Plum bisa bermanfaat untuk meredakan kecemasan. Buah plum harus dimakan tanpa dikupas, karena kulitnya mengandung antioksidan yang disebut asam klorogenat dan juga merupakan sumber vitamin C yang baik.
Jika plum dimakan bersama kulitnya dapat meredakan sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Kartu Pra Kerja Gelombang 12 Resmi di Buka, Cek Cara Membuat Akun nya dan Ikuti Persyaratannya
5. Mangga
Kulit mangga dapat membantu membakar lemak dan mengurangi produksi sel lemak.
Kulit mangga juga mengandung karotenoid, polifenol, omega-3, omega-6, dan asam lemak tak jenuh ganda yang membantu melawan kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Salah satu cara untuk mengonsumsi mangga dengan kulitnya adalah dengan membuat acar.
