Network
DESKJABAR – Mengonsumsi buah-buahan segar secara rutin sangat dianjurkan, karena sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, buah-buahan segar juga kaya akan kandungan nutrisi, termasuk serat, vitamin, dan mineral.
Nah, bagaimana cara mengonsumsi buah yang baik itu? Apakah perlu dikupas atau tidak. Semuanya, tergantung jenis buahnya. Sebab, ada beberapa buah yang boleh dikonsumsi dengan kulitnya.
Baca Juga: JAJANAN JADUL, Surabi Khas Bandung, Gurih Menggugah Selera
Tapi, kebanyakan orang mengonsumsi buah dengan cara mengupas kulitnya terlebih dahulu. Sebenarnya tidak salah, namun ada beberapa buah yang dianjurkan untuk tidak dikupas, sebelum dikonsumsi.
Buah-buahan apa saja yang lebih baik tidak dikupas kulitnya itu?
Berikut ini, seperti dilansir DeskJabar dari PortalJember dengan judul artikel ‘Inilah 6 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikupas Sebelum Dimakan, Mulai dari Apel hingga Kiwi’ 6 jenis buah yang dianjurkan tidak dikupas sebelum dikonsumsi;
Baca Juga: WALAH, 17 Tenaga Kesehatan Puskesmas Ciamis Positif Covid-19, Padahal Sudah Dituntik Vaksin
1. Apel
Buah ini menjadi favorit banyak orang. Apel mengandung antioksidan dan fitonutrien. Tak banyak yang menyadari bahwa mengonsumsi apel harus bersama kulitnya.
