Network
Manfaat lain yang didukung penelitian Badminton (seperti halnya pelatihan
interval intensitas tinggi) adalah meningkatkan fungsi jantung lebih banyak
daripada latihan intensitas rendah lainnya, jika seseorang melatihnya dalam
jumlah waktu yang sama.
Berdasarkan sebuah studi pada Februari 2019 yang berjudul “Dampak Latihan Aerobik dan Badminton pada Kadar Kolesterol HDL pada Orang Dewasa Taiwan” membuktikan bahwa praktisi Badminton mencapai kadar Kolesterol HDL yang lebih tinggi.
Baca Juga: Siapa Saja Yang Dilarang Menerima Program Kartu Prakerja di Tahun 2021
Karena peningkatan kadar HDL-C telah dikaitkan dengan penurunan risiko
penyakit jantung koroner (PJK), seseorang dapat menikmati pertandingan
Badminton yang bagus dengan mengetahui bahwa ia juga menurunkan risiko
penyakit jantung koroner.***
