Inilah Rumor dan Fakta Menarik Seputar Kebiasaan Mandi di Malam Hari

DESKJABAR – Malam hari adalah suatu kondisi dimana seseorang untuk beristirahat dan merelaksasikan tubuhnya dari seharian beraktivitas di siang hari, salah satunya dengan membersihkan badan atau mandi di malam hari.

Namun banyak rumor yang beredar bahwa mandi di malam hari dapat menyebabkan rematik arau nyeri sendi, lantas apakah semua itu benar?

Dilansir DeskJabar.com dari kanal YouTube Saddam Ismail yang diunggah pada tanggal 26 November 2022 tentang ‘Mandi Malam Menyebabkan Rematik’.

Baca Juga: Sosok Eril, Anak Ridwan Kamil, Ini yang Dilakukannya Pada Ibunda Atalia Sesaat Sebelum Hilang di Sungai Aare

Beberapa fakta dari rumor atau mitos tentang mandi malam dapat menyebabkan penyakit, simak pembahasan berikut ini.

1. Mandi malam tidak menyebabkan rematik

Rematik merupakan penyakit auto imun yang menyebabkan terjadinya peradangan, kekakuan, nyeri dan keterbatasan pergerakan dari sendi, tulang, otot dan ligamen.

Sehingga rumor yang selama ini menyebar bahwa mandi di malam hari menyebabkan rematik adalah hoax dan hanya sekedar mitos saja.

Jika ingin mandi di malam hari, tidak dianjurkan mandi menggunakan air dingin, karena perubahan suhu dingin menyebabkan kapsul pelindung sendi menciut sehingga akan menimbulkan rasa nyeri.

2. Proses penuaan akan menjadi lebih cepat

Ketika kita mandi di malam hari dan merasakan kedinginan, metabolisme tubuh meningkat dan aliran ke seluruh tubuh meningkat. Dimana hal ini menyebabkan kemampuan jaringan tidak bisa berfungsi dengan normal.

Baca Juga: Bongkar 10 Kode Redeem FF Baru 29 Mei 2022, Klaim SG Ungu M1887 Rapper Underworld, SG Panjang, Diamond, Dll

Lantas apa yang bisa dilakukan untuk mencegah rematik atau nyeri sendi, jadi ketika ingin mandi malam, kamu harus memperhatikan hal-hal dibawah ini:

1. Gunakan air hangat

Menggunakan air hangat untuk mandi di malam hari akan memiliki manfaat, karena air hangat dapat melemaskan otot-otot ketika seharian sudah beraktivitas, sehingga air hangat dapat merelaksasikan otot dan membuat tubuh terasa ringan.

2. Sebaiknya jangan langsung mandi tapi istirahatkan dulu tubuh dari rasa lelah

Jika kita langsung mandi ketika pulang dari kerja, dan tubuh kita merasakan kelelahan, atau langsung mandi ketika habis olahraga bahkan menggunakan air dingin, ini semua akan menyebabkan kamu memiliki resiko mengalami serangan jantung atau kematian mendadak.

Baca Juga: Sulit Jodoh? Inilah 6 Cara Ampuh untuk Mempercepat Datangnya Jodoh

3. Melakukan olahraga ringan

Selalu melakukan olahraga ringan seperti lari santai atau senam merupakan hal yang dapat menurunkan resiko dari penyakit rematik.***