Network
DESKJABAR – Panduan gizi selama Ramadhan merupakan petunjuk bagi yang sedang menjalankan ibadah puasa, agar kondisi badan tetap sehat dan bugar.
Pada saat berbuka puasa hendaknya mengkonsumsi makanan dan minuman sesuai dengan panduan gizi yang dianjurkan agar, kondisi badan tetap sehat dan bugar, dapat beraktivitas sebagaimana biasanya.
Baca Juga: Alun-Alun Kota Tasikmalaya Tempat Favorit Ngabuburit, Banyak Jajanan Enak dan Murah Meriah
Begitu juga halnya saat melakukan aktivitas sahur, disunnahkan makan sahur diakhir waktu menjelang subuh tiba, makanlah makanan dengan komposisi sesuai dengan panduan standar gizi yang baik, agar badan tetap sehat dan mudah lelah juga mengantuk.
Puasa Merupakan Perintah Allah SWT
Berikut ini panduan gizi selama Ramadhan, agar tetap bugar, aktif dan produktif yang disampaikan Kepala Divisi Manajemen Pangan dan Kesehatan Lingkungan, Fakultas Ekologi Manusia IPB University, Prof Dr.Ir. Ahmad Sulaeman, MS, C.Ht, saat di hubungi DeskJabar.com Sabtu, 25 Maret 2023.
Menurut Ahmad Sulaeman, puasa itu perintah dari Allah SWT, dan Allah maha mengetahui karakter manusia ciptaanNya, termasuk segala kekurangan dan kelemahannya, serta termasuk dengan nafsu terhadap makanan.
Allah ingin agar manusia hidup sehat dan bisa menjalankan ibadah dengan baik, dengan memberi petunjuk yang lengkap dalam memilih, cara dan kapan mengkonsumsi makanan, termasuk kapan harus absen dari makanan.
Pangan yang Terjamin Halal dan Thoyyib
Dalam ajaran Islam menurut Ahmad Sulaeman, manusia diberikan petunjuk apa yang boleh (mubah), dianjurkan (Sunnah), yang sebaiknya dihindari (makruh) dan yang dilarang (haram) dikonsumsi, serta aturan lainnya terkait cara dan bagaimana makanan tersebut diperoleh, disiapkan dan dikonsumsi.
