Network
Adapun manfaat puasa bagi anak-anak adalah seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah anak kelebihan berat badan, mengajarkan anak untuk displin, melatih anak mengendalikan diri dan bersabar.
1.Meningkatkan system kekebalan tubuh
Baca Juga: Punya Masalah dengan Asam Lambung, Coba Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini
Riset menunjukkan bahwa puasa selama beberapa waktu, dapat merangsang aktivitas sel darah putih dan membentuk daya tahan tubuh agar lebih kuat.
2.Mencegah kelebihan berat badan
Saat sedang berpuasa, maka waktu makan dan minum anak akan dibatasi. Hal ini akan menghindarkan dari makan berlebihan.
Selain itu, puasa dapat meningkatkan metabolism tubuh anak. Hal tersebut bisa membuat anak mengontrol berat badannya dengan lebih baik, sekaligus mencegah obesitas.
3.Mengajarkan disiplin
Menanamkan sikap disiplin sejak dini kepada anak merupakan langkah yang sangat baik. Sebab, sikap displin pada anak tidak serta merta muncul begitu saja, namun harus dilatih sedini mungkin.
