Punya Masalah dengan Asam Lambung, Coba Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

DESKJABAR - Ini bukan hanya penyakit remaja, penyakit asam lambung juga umum terjadi pada orang dewasa dan lansia di Indonesia.

Gejala asam lambung termasuk rasa nyeri ulu hati, sensasi panas dan perih di dada dan kerongkongan, serta rasa pahit dan asam di tenggorokan.

Asam lambung parah mengakibatkan kesulitan menelan makanan pada penderitanya.

Baca Juga: TERGUSUR Tol Getaci, Inilah Syarat Relokasi SMAN 8 Garut, Kepala Sekolah Bingung Mau Minta Bantuan Fisik

Baca Juga: Jadwal Badminton All England 2003 Hari ini, 10 Wakil Indonesia Bertarung, Empat Diantaranya Saling Berhadapan

Penting periksa kesehatan atau tahu cara meringankan gejala asam lambung melihat kondisi tersebut.

Berikut ini adalah jenis makanan yang bisa  membantu mengurangi gejala asam lambung, yaitu:

1. Sayuran

Beberapa jenis sayuran, seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran hijau lainnya, dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.