Network
DESKJABAR - Jus buah adalah salah satu jenis minuman sehat yang sering direkomendasikan oleh para pakar kebugaran pada seseorang yang sedang menjalani diet. Salah satu jenis jus buah yang menyehatkan tersebut adalah jus melon.
Buah melon sebagian besar terdiri dari air, yang dapat membantu tubuh kita tetap terhidrasi sepanjang hari. Jus melon tidak hanya enak, sejuk, dan menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber vitamin B6, niasin, vitamin A, dan folat yang baik.
Jus melon baik yang warna hijau atau pun orangnya, Kendati jenis dan warnanya berbeda jus melon memiliki nutrisi yang sama yang diperlukan oleh kesehatan tubuh.
Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan minuman sehat itu juga memiliki banyak manfaat dalam hal kesehatan dan kecantikan, berikut adalah manfaat jus melon
<H2>Manfaat Jus Melon untuk Kesehatan dan Kecantikan</H2>
1.Membuat Kulit Awet Muda
Jus melon mengandung vitamin A dan vitamin C yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit cerah bersinar.
Kandungan mineral dalam jus melon juga dapat menghidrasi kulit dari dalam, jus melon juga merupakan sumber nutrisi seperti vitamin B, kolin, dan betain yang bermanfaat untuk membuat kulit tetap segar dan terlihat awet muda.
Selain itu vitamin C dalam satu gelas jus melon juga dapat mendorong regenarasi kulit dan pembentukan kolagen serta jaringan ikat yang akan memberikan kesan awet muda.
2.Merawat Kulit Tetap Cantik dan Sehat
Dikutip dari Healthline, jus melon bermanfaat mencegah kesehatan dan kecantikan kulit lantaran memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
Nutrisi ini juga sangat penting untuk meningkatkan produksi kolagen yang tepat dan memelihara jaringan kulit, vitamin C dalam jus melon berperan sangat penting sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
3.Bantu Atasi Rambut Rontok dan Kering
Sebagian besar orang tentu pernah mengalami rambut rontok dan kering baik ringan hingga parah, sebenarnya rambut rontok dan kering bisa diatasi dengan jus melon.
Minuman tersebut mengandung vitamin A yang berfungsi sebagai beta karoten untuk menjaga kesehatan rambut atau minuman yang menutrisi rambut dari dalam.
4.Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Pada dasarnya setiap jus buah dipercaya mampu mengontrol tekanan darah supaya tetap normal dan mencegah darah tinggi atau hipertensi.
Tekanan darah tinggi dapat memicu penyakit jantung dan stroke, kita tak perlu khawatir tekanan darah tinggi bisa normal jika rajin mengonsumsi jus melon.
5.Nembantu Menurunkan Berat Badan
Jus melon merupakan satu diantara jus buah-buahan yang bisa menjaga berat badan tetap ideal, minuman ini sangat cocok dijadikan menu diet bagi kita yang ingin menjalani pola hidup sehat.
Manfaat ini dikarenakan jus buah melon mengandung kalori cukup rendah dan bebas lemak serta kolesterol, jus melon juga cukup tinggi untuk melepas dahaga dan mengenyangkan.
6.Menjaga Kekuatan Tulang dan Gigi
Jus melon mengandung nutrisi penting guna menjaga kekuatan dan kepadatan tulang dan gigi, seperti polat, vitamin K, serta magnesium.
Baca Juga: INFO GEMPA TERKINI 2 Menit yang Lalu: Melonguane Diguncang 5,7 Magnitudo, Berikut Penjelasan BMKG
Kandungan jus melon juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang manfaat dari jus melon sama pentingnya seperti kalsium untuk mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.
7.Baik untuk Mata Minus
Mata merupakan indera penting yang berfungsi untuk melihat sehingga kesehatannya harus tetap dijaga, kita dapat menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi jus melon secara rutin.
Kandungan karotenoid dalam minuman ini dipercaya dapat mencegah rabun senja, terlebih sejumlah penelitian menemukan bahwa senyawa dioksida dalam jus melon dapat meningkatkan ketajaman penglihatan. Sehingga samgat baik bagi kita yang memiliki mata minus atau rabun jauh.***
