Network
7.Kopi kaya akan nutrisi dan antioksidan
Kopi bukan hanya soal minuman yang berwarna hitam pekat. Namun lebih dari itu kopi memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral di dalam biji kopi.
Dalam satu cangkir kopi mengandung 6% dari RDA untuk asam pantotenat (vitamin B5).
11% dari RDA untuk riboflavin (vitamin B2), 2% dari RDA untuk niacin (B3) dan tiamin (B1), dan 3% dari RDA untuk mangan dan potasium.
Faktanya, kopi merupakan salah satu sumber antioksidan terbesar dalam makanan orang-orang barat, bahkan mengungguli banyak buah dan sayuran.***
