Network
1. Teh Hijau.
Pada teh hijau terdapat kandungan Catechin dan Polifenol yang membantu melindungi jantung dan menurunkan kolesterol.
Dengan mengkonsumsi teh hijau, maka kandungan tersebut akan membantu menurunkan kolesterol jahat atau LDL dan kolesterol total.
2. Jus Apel.
Pada buah apel terkandung serat dan polifenol yang dapat membantu mengurangi atau menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
Buah apel ini juga bagus untuk menurunkan kolesterol dan bagus untuk kesehatan jantung, karena membantu menurunkan resiko penyumbatan pembuluh darah.
Dengan kata lain Buah apel dapat membantu menurunkan resiko terkena sakit Stroke dan sakit jantung koroner.
Walaupun Buah apel hanya dapat menurunkan sedikit kadar kolesterol, namun jus apel dapat dijadikan sebagai pendamping obat yang dikonsumsi.
Walaupun buah apel tidak menurunkan kolesterol secara drastis, namun dapat menjaga kadar kolesterol tetap normal jika dikonsumsi secara rutin.
