Network
Hal ini juga harus didukung juga dengan menjaga asupan nutrisi selama satu bulan berpuasa, berupa menu makanan sehat dalam berbuka dan sahurnya.
Salah satunya misalkan minum air putih saat sahur dan berbuka puasa, mengurangi makanan tinggi lemak dan gula, banyak makan buah dan sayur, serta memilih menu makanan yang tinggi nutrisi.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi menu makanan sehat saat berbuka puasa sekeluarga yang mamamia, bikin bugar stamina selama bulan Ramadan.
Satu menu murah sehat untuk berbuka puasa hari ini tidak harus mahal, anda bisa memanfaatkan sayur dan bahan sederhana untuk membuat menu sehat untuk berbuka mapun sahur sehat, enak, dan bergizi.
Bahan resep ini banyat terdapat di warung- warung sayur di sekitar lingkungan anda dan mudah didapatkan dengan harga terjangkau.
Baca Juga: RESEP ES KUWUT UNTUK BUKA PUASA HARI INI, Bikin Badan Segar Rasa Haus Hilang, Ala Chef Kuliner
Berikut sajian bahan satu menu murah sehat buka puasa maupun sahur yang enak dan bikin sehat lahir batin sekeluarga, dapat anda dicoba di rumah seperti ini:
Kakap Saus Kung Pao
Bahan:
- 1/2 kg daging ikan kakap
