Network
Manfaat berpuasa dan makanan bergizi dapat mengontrol pencernaan, menurunkan berat badan, mengontrol kadar gula darah, menyehatkan jantung, menjaga fungsi otak, mencegah kanker, dan masih banyak lagi.
Hal ini juga harus didukung juga dengan menjaga asupan nutrisi selama satu bulan berpuasa, berupa menu makanan sehat dalam berbuka dan sahurnya.
Salah satunya misalkan minum air putih saat sahur dan berbuka puasa, mengurangi makanan tinggi lemak dan gula, banyak makan buah dan sayur, serta memilih menu makanan yang tinggi nutrisi.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi menu minuman sehat saat berbuka puasa maupun sahur maknyos, tetap selalu bugar stamina selama bulan Ramadan.
Baca Juga: MENU BUKA PUASA, 4 Resep MINUMAN SEGAR Mudah Dipraktikkan, Cocok untuk Takjil Ramadhan
Dikutip DeskJabar.com kanal YouTube Dapur Emas dengan judul: Es ceria, ala Dapur Emas | Lebih Sehat dan Ekonomis, 6 September 2020.
Satu menu murah minuman sehat untuk berbuka puasa tidak harus mahal, anda bisa memanfaatkan sayur dan bahan sederhana untuk membuat menu minuman sehat untuk berbuka sehat, enak, dan bergizi.
Bahan resep menu minuman sehat ini banyak terdapat di warung- warung sayur di sekitar lingkungan anda dan mudah didapatkan dengan harga terjangkau.
Berikut sajian bahan satu menu minuman sehat murah untuk buka puasa yang enak dan bikin sehat lahir batin, dapat anda dicoba di rumah yakni:
Satu Resep Minuman Sehat Murah Bergizi Untuk Berbuka ‘Es ceria’.
