Network
DESKJABAR – Varian Omicron adalah salah satu varian Covid-19 yang masih melanda muka bumi.
Gejala varian Omicron ini diantaranya sakit tenggorokan, pilek, batuk, kelelahan dan sakit kepala.
Gejala sakit tenggorokan Omicron tentunya paling menganggu bagi yang sedang terpapar Omicron. Sebab, sakit tenggorokan membuat makan atau minum jadi tidak nyaman.
Namun, gejala sakit tenggorokan Omicron ini bisa mereda jika kita menghindari makanan dan minuman tertentu.
Dilansir DeskJabar.com dari laman livestrong.com, inilah 4 makanan dan minuman yang harus dihindari saat terkena gejala sakit tenggorokan Omicron:
Baca Juga: OMICRON Varian SILUMAN Terus Menyebar di New York City, Inilah Temuan Para Ahli!
1. Makanan berlemak
Jangan makanan berlemak tinggi seperti daging merah, produk susu penuh lemak, permen panggang dan makanan yang digoreng.
Menurut ahli gizi makanan di Ilyse Schapiro, New York, Amerika Serikat, makanan berlemak lebih sulit dicerna tubuh. Sehingga, dapat memperburuk gejala sakit tenggorokan Omicron.
2. Jeruk dan makanan asam lainnya
Jauhi makanan asam seperti tomat, jeruk, jeruk bali, limau dan lemon.
Asam yang ada dalam makanan ini dapat mengiritasi dan memperburuk sakit tenggorokan.
3. Makanan pedas
Makanan pedas yang mengandung saus pedas, bubuk cabai, gulai, pala, merica, dan cengkeh dapat memperburuk sakit tenggorokan.
Untuk menambah rasa pedas pada makanan saat sakit tenggorokan, bisa tambahkan jahe segar.
4. Makanan bertekstur kasar
Makanan yang bertekstur kasar ini seperti sayuran mentah, granola, dan roti panggang kering.
Makanan ini bisa memperburuk sakit tenggorokan karena susah ditelan.
Cara atasi sakit tenggorokan Omicron di rumah
Dilansir DeskJabar.com dari laman pennmedicine.org, ada berbagai cara untuk mengatasi sakit tenggorokan Omicron tanpa obat di rumah.
Cara tersebut dijelaskan oleh dr. Smith yang merupakan dokter di Penn Urgent Care South Philadelphia, Amerika Serikat.
Inilah cara mengatasi sakit Omicron di rumah tanpa obat:
Baca Juga: OMICRON SILUMAN Muncul di Eropa dan AS, Merupakan Varian Hibrida Delta-Omicron, Dijuluki DELTACRON
1. Berkumur dengan air garam
Meski air garam mungkin tidak meredakan sakit tenggorokan dengan segera.
Namun, air garam masih merupakan obat yang efektif untuk membunuh bakteri.
Bahkan, bisa mengurangi rasa sakit.
Bahkan, sambil melonggarkan lendir dan mengurangi rasa sakit.
Cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam 8 ons air hangat, lalu berkumurlah.
2. Madu
Madu menjadi obat terbaik untuk sakit tenggorokan di rumah.
Sebab, madu memiliki sifat antibakteri alami untuk penyembuh luka.
Sehinngga, itu dapat mengurangi peradangan dan bisa melawan infeksi virus.
3. Lemon
Lemon ini dapat meredakan nyeri di tenggorokan.
Serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus.
Campurkan satu sendok perasan lemon ke dalam segelas air hangat, lalu minum.
5. Berbagai jenis teh herbal
Ini diantaranya seperti teh hijau, teh cengkeh, teh raspberry, teh bunga chamomile dan teh peppermint.
Semua teh tersebut dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan pada tenggrorokan.
Namun, hindari teh yang mengandung kafein saat penyembuhan Omicron.
Demikian makanan dan minuman yang harus dihindari saat terkena gejala sakit tenggorokan Omicron dan cara mengatasinya di rumah.
Disclaimer: Artikel ini hanya saran saja. Jika ingin melakukan saran di atas, maka konsultasi dulu dengan dokter.***
