Network
2. Jeruk dan makanan asam lainnya
Jauhi makanan asam seperti tomat, jeruk, jeruk bali, limau dan lemon.
Asam yang ada dalam makanan ini dapat mengiritasi dan memperburuk sakit tenggorokan.
3. Makanan pedas
Makanan pedas yang mengandung saus pedas, bubuk cabai, gulai, pala, merica, dan cengkeh dapat memperburuk sakit tenggorokan.
Untuk menambah rasa pedas pada makanan saat sakit tenggorokan, bisa tambahkan jahe segar.
4. Makanan bertekstur kasar
Makanan yang bertekstur kasar ini seperti sayuran mentah, granola, dan roti panggang kering.
Makanan ini bisa memperburuk sakit tenggorokan karena susah ditelan.
