Network
DESKJABAR - Jerawat merupakan gangguan kesehatan pada kulit. Jika terjadi di bagian wajah bisa menyebabkan penderitanya merasa minder.
Sebetulnya, ada sejumlah cara untuk mengobati atau menghilangkan jerawat.
Misalnya seperti yang disebutkan oleh sebuah artikel di laman Healthline, juga cara tradisional yang disarankan dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: RAMADHAN 2022 Sebentar Lagi, Inilah Doa Pendek Syekh Ali Jaber Sambut Bulan Suci
Menurut artikel Healthline berjudul 'Everything You Want to Know About Acne,' jerawat dapat ditemukan hampir di semua bagian tubuh, tetapi paling sering terdapat di wajah dan leher, punggung, bahu, dan dada.
Selain membuat tekstur kulit kasar dan tidak rata, jerawat juga mungkin akan menyebabkan:
- Perubahan warna kulit, termasuk bercak atau bintik hitam (hiperpigmentasi) dan kemerahan;
- Pembengkakan dan peradangan;
- Rasa sakit dan nyeri saat disentuh;
- Bekas luka (scarring) atau perubahan warna pada kulit.
Healthline juga memperingatkan bahwa memencet jerawat dapat meningkatkan peluang terjadinya bekas luka (scarring), sehingga Healthline menyarankan untuk menahan keinginan untuk memencet jerawat.
Baca Juga: Agar Tidak Timbul Jerawat dan Flek Hitam, Penting bagi Ibu Hamil Merawat Kesehatan Kulit
Menurut penelitian NCBI (National Center for Biotechnology Information) tahun 2021 yang dikutip Healthline, terdapat beberapa makanan atau diet tertentu mungkin dapat berpengaruh terhadap jerawat.
Makanan atau diet tertentu tersebut di antaranya:
- Diet indeks glikemik rendah seperti mengurangi daging olahan dan karbohidrat olahan, dapat membantu mengurangi lesi jerawat.
- Produk susu, mengonsumsi produk susu tertentu, seperti susu dan es krim, tampaknya memperburuk jerawat bagi sebagian orang. Namun, produk susu yang sudah diolah (nonmilk) seperti keju, tampaknya tidak memperburuk jerawat.
- Lemak dan asam lemak, asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat membantu mengurangi jerawat.
- Diet vegan dan vegetarian dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan. Namun, bukti yang mendukung adanya manfaat secara khusus untuk pengobatan jerawat masih sedikit.
- Probiotik yang ada di dalam yogurt dan makanan fermentasi lain atau di suplemen, diperkirakan dapat membantu memperbaiki jerawat. Tapi, para ahli belum menemukan bukti konklusif jika probiotik dapat mengobati jerawat.
Terkait dengan persoalan jerawat, Zaidul Akbar, pada akun instagram @Zaidulakbar, mengunggah sebuah foto pada 18 Maret 2022.
"Jerawat yang tampak di kulit adalah cerminan masalah di perut/pencernaan," ujar dr Zaidul Akbar dalam keterangan di foto unggahan tersebut.
Menurut pengalaman, pengetahuan, dan pemahaman dr Zaidul Akbar, kulit adalah cerminan baik tidaknya pencernaan, sehingga kondisi jerawat juga termasuk pertanda baik atau buruknya pencernaan seseorang.
Zaidul Akbar bahkan bertanya kepada para follower-nya soal hilangnya jerawat setelah mulai "bersih" perut dengan makanan yang "bersih".
"Coba saya tanya, Adakah yang ternyata ketika sudah mulai 'bersih' perutnya dengan makan yang 'bersih', jerawatnya ternyata menghilang dan kulit menjadi kinclowing kembali?" tanya dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Apakah Tahniq Berbahaya? Ini Jawaban dari Dr. Zaidul Akbar dan Penjelasannya
Menurut dr Zaidul Akbar, cara paling mudah membersihkan perut adalah dengan terapi
hidrocolon/colonic irrigation/enema.
"Tidak mesti pake kopi, air juga bisa," ucap dr Zaidul Akbar.***
