Network
Contoh makanan probiotik seperti tempe, yoghurt, kefir, dan sebagainya. Makanan-makanan ini mengandung bakteri baik untuk menjaga kesehatan pencernaan kita.
Suplemen probiotik sendiri bermacam-macam, ada yang berisi bakteri Lactobacillus reuteri (L. reuteri), Bifidobacterium lactis (B. lactis), dan Lactobacillus rhamnosus (L. rhamnosus). Dan yang paling baik untuk daya tahan tubuh biasanya bakteri B.Lactis.
Baca Juga: Wagub Jabar Pastikan TOL CIGATAS (Seksi I Getaci) Dibangun Mulai Maret 2022: INI DAERAH YANG DILALUI
2. Minum air putih yang banyak
Cara kedua dari dr.Zaidul Akbar ini berfungsi untuk menghilangan gejala pusing berat yang biasanya dialami para pasien Covid-19 termasuk Omicron.
“Jika mengalami kepala pusing akibat Covid-19, bisa disiasati dengan minum lebih banyak air. Pusing juga bisa disebabkan karena kurang gula. Biasanya orang kalau dalam kondisi sakit, tidak bisa minum air terlalu banyak. Solusi saya adalah, sering minum air madu yang dikasih garam sedikit,” kata dr.Zaidul Akbar.
Ia menyarankan harus sering minum air madu dengan sedikit garam ini. Meskipun sekali minum jumlahnya sedikit, tapi kalau sering maka sama saja efeknya dengan minum air putih yang banyak.
“Dipersering minum ini, enggak usah banyak-banyak sekali minum paling 200 ml atau 150 cc, agak sering diminum. Sehari 6 kali saja kan sudah cukup banyak tuh. Sehingga nanti pusingnya bisa hilang,” ujar dr.Zaidul Akbar.
3. Asupan gizi harus terpenuhi
