Wajib Tahu, Inilah 13 Jenis Makanan yang Mampu Cegah Penyakit Kanker

Mengkonsumsi buah-buahan jenis sitrus (jeruk) dalam sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak buah jeruk memiliki risiko lebih rendah terkena kanker saluran pencernaan dan saluran pernapasan bagian atas.

Penelitian lain juga menemukan bahwa asupan buah jeruk yang lebih besar mampu mengurangi risiko kanker pankreas.

Baca Juga: BENANG KUSUT Kasus Subang, Kilas Balik Opini Tiga Ahli, Polisi Hadapi Kendala, Keraguan, atau Kebingungan?

Asupan buah jeruk yang lebih tinggi disinyalir dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker pankreas dan perut, kanker pencernaan dan atas saluran pernapasan.

10. Biji rami

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa biji rami dapat mengurangi pertumbuhan kanker pada kanker payudara dan prostat. Biji rami memiliki serat yang sangat tinggi sehingga mampu menurunkan risiko kanker kolorektal.

11. Tomat

Tomat memiliki kandungan Lycopene yang berfungsi sebagai zat antikanker dan penyebab dominannya warna merah pada tomat. Beberapa penelitian menjelaskan bahwa kandungan Lycopene pada tomat mampu menurunkan risiko kanker prostat.

Untuk membantu meningkatkan asupan gizi tomat pada tubuh, anda bisa menyertakan beberapa porsi tomat dalam menu makanan.

12. Bawang putih