Network
DESKJABAR - Dokter Herbal dan Konsultan Thibbun Nabawi Nasional, dr. Zaidul Akbar menyampaikan, bahwa mengonsumsi buah kurma terbukti mampu menurunkan berat badan Anda ketika sedang menjalankan program diet.
Dalam beberapa riset ditemukan bahwa manfaat buah kurma dalam menstabilkan kolesterol dinilai dapat membantu orang-orang yang sedang menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan berlebih.
Dikutip Deskjabar.com dari buku ‘Jurus Sehat Rasulullah’ 2020 dr. Zaidul Akbar menyampaikan, ada banyak manfaat buah kurma, dari mulai kesehatan indra, organ dalam, pertumbuhan tulang, hingga darah.
"Itulah mengapa kurma disebut superfood," ucapnya.
Baca Juga: Agar Kulit Glowing dan Kinclong Saat Berjemur, Zaidul Akbar Sarankan Oleskan Tiga Macam Bahan Ini
Lantas, bukan tanpa alasan buah kurma dianggap sebagai makanan ideal. Karena di dalam buah kurma terkandung nilai kalorinya yang tinggi, buah mungil ini punya indeks glikemik (GI) rendah.
Sehingga dapat membantu orang-orang yang sedang menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan berlebih, tetapi tetap sehat serta bebas dari penyakit.
Maka wajar kalau diet kurma semakin disorot oleh mereka yang ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal, tetapi tetap sehat serta bebas dari penyakit.
Dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa kurma kaya akan serat diet yang membantu memperlancar pencernaan dan dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
“Kurma termasuk sumber nutrisi dengan manfaat kesehatan baik. Adapun komposisi kurma meliputi serat, karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, enzim, asam fenolik, dan karotenoid,” katanya.
Baca Juga: Sering Dijadikan Buah Sunnah Nabi, Kurma Mulai Diakui Khasiatnya oleh Dunia Barat
Itulah manfaat buah kurma bagi Anda yang sedang menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan berlebih, tetapi tetap sehat serta bebas dari penyakit.
Manfaat lain dari buah kurma
Adapun manafaat lain dari buah kurma adalah sebagai berikut:
· Antikanker
Dr. Zaidul Akbar menyampaikan, buah kurma juga merupakan antikanker karena mengandung selenium yang juga berperan penting untuk kekebalan tubuh kita.
· Mengatasi sembelit
“Serat pangan yang terkandung dalam buah kurma cukup besar. Serat bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan menghambat penyerapan lemak atau kolesterol di dalam usus besar, sehingga kolesterol dalam darah tidak meningkat,”kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jangan Lupakan Manfaat Buah Ini, Kata dr Zaidul Faktanya Bisa Turunkan Penyakit Jantung
Baca Juga: Inilah Surah Al-Qur'an Dahsyat, Bisa Sembuhkan Penyakit, Sering Dibaca Syekh Ali Jaber Sebelum Minum
· Menurunkan risiko penyakit jantung
“Kurma tidak mengandung kolesterol, bahkan mampu ikut menurunkan risiko penyakit jantung,”pungkasnya.***
