Network
DESKJABAR – Kebaikan kopi hitam tak sekadar mendukung kita untuk tetap terjaga dan lebih segar. Lebih dari itu, kafein yang terkandung dalam kopi hitam digunakan juga untuk terapi.
Misalnya pada obat-obat stimulan, pereda nyeri, diuretik, pereda demam, obat pengontrol berat badan, dan masih banyak lagi, hal tersebut sagaimana dikutip Deskjabar dari jurnal ‘Keilmuan dan Aplikasi Teknik’.
Di antara sederet kebaikan kopi hitam untuk kesehatan adalah membantu mengelola gejala dan bahkan mencegah beberapa penyakit. Kopi hitam kaya akan antioksidan, yang dapat melawan kerusakan sel dan mengurangi risiko kondisi kesehatan serius seperti kanker dan penyakit jantung.
Sementara itu, dikutip Deskjabar. com dari buku Zaidul Akbar ‘Jurus Sehat Rasulullah’ 2020, kopi dalam sudut pandang dr. Zaidul Akbar merupakam minuman yang dapat memberikan tenaga, sehingga wajar jika banyak yang menyukainya.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan kebaikan kopi hitam adalah sebagai antioksidan, asalkan diminumnya tidak memakai gula.
Selanjutnya, dikutip dari jurnal ‘Keilmuan dan Aplikasi Teknik’ berikut kandungan nutrisi dalam satu porsi kopi hitam tanpa gula-sekitar 230 ml:
2 kalori
0 gram lemak
0 gramkarbohidrat
0 gram serat
5 miligram natrium
Vitamin B2
Kafein
Magnesium
Meskipun kopi hitam dalam jumlah moderat baik bagi kesehatan, cara menyajikannya juga memengaruhi efeknya terhadap tubuh.
Baca Juga: Untuk Para Jomblo, Inilah 6 Tempat Wisata yang Dipercaya Bikin Enteng Jodoh, Mau Mencoba?
