Inilah Makanan agar Otak Bayi dalam Kandungan Cerdas dan Ber-IQ Tinggi, Bunda Harus Tahu Nih

Sayuran hijau yang bagus dikonsumsi ibu hamil adalah brokoli, bayam, hingga buah-buahan seperti alpukat.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mampu menunjang kecerdasan otak bayi sejak dalam kandungan.

Kacang-kacangan mengandung nutrisi, seperti lemak, vitamin, mineral, dan omega-3.

Kacang-kacangan yang bagus untuk otak bayi adalah almond, kacang polong, dan kacang tanah.

Baca Juga: TERUNGKAP, pelaku Tabrak Lari SEJOLI NAGREG , Netizen : Ini Sadis, Biadad

4. Ikan

Banyak mitos yang mengatakan bahwa ibu hamil harus makan ikan atau makanan laut agar bayinya pintar. Apakah itu benar?

Benar. Hal ini karena ikan kaya akan omega 3 yang bagus untuk perkembangan otak bayi.

Jika ibu hamil mengonsumsi ikan atau seafood sebanyak dua atau tiga kali dalam seminggu, ini bisa membantu memenuhi kebutuhan omega 3 yang dibutuhkan bayi.