Network
DESKJABAR – Sejalan dengan pola makan yang terjadi di masyarakat, ancaman kolestrol terhadap kesehatan tubuh anda kian meningkat, yang kalau tidak disadarai akan sangat membahayakan, salah satunya bisa menyebabkan serangan jantung.
Pendakwah yang juga berprofesi sebagai seorang dokter, Zaidul Akbar menawarkan 4 resep sehat untuk mengatasi ancaman kolesterol yang bisa dilakukan oleh siapa saja.
Dengan 4 resep sehat Zaidul Akbar, kekhawatiran terhadap kolestrol bagi tubuh anda bisa dijaga dan diantisipasi sejak awal.
Baca Juga: Ungkap Pembunuh Ibu dan Anak di Subang, Tindakan Ini yang akan Dilakukan Kuasa Hukum Yosef
Kolesterol adalah jenis lilin lemak, atau lipid, yang bergerak ke seluruh tubuh dalam darah. Lipid adalah zat yang tidak larut dalam air, sehingga tidak terurai dalam darah.
Tubuh Anda membuat kolesterol, tetapi Anda juga bisa mendapatkannya dari makanan. Kolesterol hanya terdapat pada makanan yang berasal dari hewan.
Sebenarnya kolesterol itu dibutuhkan bagi tubuh. Setiap sel dalam tubuh membutuhkan kolesterol, yang membantu membran sel membentuk lapisan.
Lapisan-lapisan ini melindungi isi sel dengan bertindak sebagai penjaga gerbang untuk hal-hal apa saja yang bisa masuk atau keluar dari sel. Itu dibuat oleh hati dan juga digunakan oleh hati untuk membuat empedu, yang membantu Anda mencerna makanan.
Kolesterol juga diperlukan untuk membuat hormon-hormon tertentu dan untuk memproduksi vitamin D. Hati Anda membuat cukup kolesterol untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda akan fungsi-fungsi penting ini.
Baca Juga: Eksklusif Titanium Weapon Loot Crate, di Kode Redeem FF 11 Oktober, MP40, M79, M14, dan UMP
Namun, tanpa pengendalian yang tepat, kolesterol berlebih justru bisa menjadi ancaman bagi tubuh.
Mengutip dari berbagai sumber, kolestrol berlebih akan menjadi ancaman
Tanpa penanganan yang tepat, kadar kolesterol yang tinggi dalam darah akan meningkatkan risiko Anda mengalami sejumlah masalah kesehatan, seperti, serangan jantung, stroke, batu empedu, dan penyakit arteri perifer.
Inilah 4 Resep Sehat Zaidul Akbar
Menurut dr. Zaidul Akbar, kolesterol itu cuma ekses dari sebuah ketidakseimbangan yang ada pada tubuh.
Menurut Zaidul Akbar banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kolesterol berlebih. Hal itu dikemukakan Zaidul Akbar dalam kanal YouTubenya yang membahas tentang kolesterol.
Zaidul Akbar menawarkan 4 resep sehat untuk menjaga agar kolesterol dalam tubuh kita tetap terjaga, yakni salah satunya minyak zaitun.
"Banyak untuk kolesterol salah satunya semua jenis lemak-lemak baik seperti minyak zaitun, minyak VCO, bisa digunakan untuk memperbaiki keseimbangan kolesterol di tubuh," katanya.
Resep selanjutnya yang ditawarkan Zaidul Akbar adalah mengkonsumsi bawang-bawangan seperti bawang merah, dan bawang putih.
Zaidul Akbar memaparkan bahwa mengkonsumsi bawang-bawangan dapat menjaga keseimbangan tubuh.
Resep ketiga adalah melakukan bekam. Menurutnya, bekam baik untuk mengembalikan keseimbangn kolesterol.
Resep keempat adalah mengatur makanan. Menurut Zaidul Akbar, ada bebarapa ramuan seperti ramuan kunyit, jahe, yang memiliki khsiat untuk memperbaiki keseimbangan kolesterol.
Namun, dr. Zaidul Akbar menekankan hal paling penting untuk dilakukan mereka yang memiliki masalah kolesterol adalah mengatur makanan.
"Paling penting, kita harus tau ketidak seimbangan itu muncul karena apa, kalau karena makanan maka jangan lupa perbaiki pola makannya. Kolesterol itu muncul karena lemak yang berlebihan dalam tubuh kita," ujar dr. Zaidul Akbar.***
