DESKJABAR - Ada cara untuk menangani penyakit insomnia berlebih tanpa memakai obat.
Cara tersebut yaitu salah satunya dengan berdoa agar cepat tidur.
Insomnia berlebih merupakan keluhan gangguan tidur yang menimpa seseorang, lihat laman p2ptm.kemkes.go.id.
Insomnia akut juga dapat dikatakan adanya kesulitan untuk memulai tidur dan atau mempertahankan tidur.
Nah, bila insomnia berlebih tak hanya bisa merugikan kesehatan fisik saja, tapi bisa juga merugikan kesehatan mental.
Sumber lain menyebutkan insomnia berlebih bisa mengakibatkan depresi dan kecemasan.
Hal ini disebabkan kurang tidur bisa meningkatkan hormon kortisol atau hormon stres.
Diketahui juga insomnia berlebih lebih sering menyerang perempuan daripada laki-laki.
Baca Juga: 3 Wisata Bandung Lokasi Tertinggi, Paling Hits, Rekreasi Saat Sunrise, Estetik Bak Negeri Atas Awan
Lanjut tadi disebutkan bahwa ada cara menangani penyakit insomnia berlebih tidak memakai obat yakni dengan memanjatkan doa ini sebelum tidur.
Sebab dengan memanjatkan doa tersebut merupakan salah satu cara untuk menangani penyakit insomnia akut.
Karena kandungan doa susah tidur ini bermakna penyerahan diri secara sepenuhnya hanya kepada Allah.
Dan doa yang dibaca ketika susah tidur tersebut bermanfaat bagi seseorang yang mengalami insomnia berlebih.
Dengan demikian bisa katakan, berdoa merupakan salah satu cara untuk mengatasi insomnia berlebih tanpa obat.
Hal ini menunjukkan betapa pentingnya peranan doa untuk dipanjatkan oleh seseorang ketika mengalami insomnia akut.
Mengingat berdoa juga merupakan bagian dari cara untuk mengatasi gangguan tidur seseorang.
Sehingga tepat bila doa ini dipanjatkan oleh seseorang yang sedang mengalami insomnia berlebih.
Baca Juga: Blokir Google oleh Kominfo Bikin Heboh, Yuk Mengenal 6 Mesin Pencari Lain selain Google
Sebab bacaan doanya mudah untuk dihafalkan karena tidak terlalu panjang.
Lalu, seperti apa bacaan doanya?
Simak artikel ini secara utuh agar dapat jawaban lengkap.
Dikutip DeskJabar.com dari buku ‘Risalah Doa’ ada tercatat doa susah tidur, yaitu sebagai berikut.
لَا إِلَهَ إِلَّا الله الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ، رَبُّ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا الْعَزِيْزُ الْغَفَّارُ
“La ilaha illallahul wahidul qahhar, rabbus samawati wal ardhi wama bainahumal ‘azizul ghaffar”.
"Artinya tidak ada tuhan selain Allah Swt yang esa dan maha perkasa, Tuhan langit dan bumi dan apa yang ada di antara langit dan bumi yang Maha Perkasa lagi Maha Pengampun”.
Itulah doa yang bisa dipanjatkan oleh seseorang saat mengalami penyakit insomnia berlebih.***