DESKJABAR – Hingga saat ini, kasus Omicron masih melanda Indonesia.
Varian Omicron merupakan salah satu varian Covid-19 yang memiliki gejala yang lebih ringan.
Namun, varian Omicron bisa menular lebih cepat dibandingkan varian yang pernah ada sebelumnya.
Gejala varian Omicron yang paling sering dirasakan di antaranya sakit kepala, kelelahan, batuk, pilek dan sakit tenggorokan.
Bagi yang sedang isolasi mandiri (isoman) karena terpapar Omicron ternyata ada berbagai macam makanan dan minuman yang dilarang untuk dikonsumsi.
Dilansir DeskJabar.com dari laman eatthis.com dan joinzoe.com, makanan dan minuman yang dilarang dikonsumsi saat Omicron tersebut dijelaskan oleh dr. Bob.
Dokter Bob yang merupakan Direktur Institut Penyakit Autoimun dan Rematik di Saint Joseph Health dan penulis buku Immunity Strong.
Inilah makanan dan minuman yang dilarang tersebut:
Baca Juga: Apa Itu Deltacron? Jenis Varian Baru Gabungan Delta dan Omicron
1. Makanan instan atau makanan olahan.
Makanan ini sering mengandung tambahan gula, garam, lemak, dan zat aditif.
Makanan ini memang lezat, tetapi nutrisinya sedikit.
Makanan ini di antaranya seperti roti yang dibeli di toko, sereal sarapan manis, coklat, dan makanan microwave.
Namun, sebagai penggantinya, lebih baik mengolah makanan buatan sendiri.
Itu seperti roti buatan sendiri.
Bisa juga diganti dengan sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan.
Baca Juga: OMICRON SILUMAN Muncul di Eropa dan AS, Merupakan Varian Hibrida Delta-Omicron, Dijuluki DELTACRON
2. Biji-bijian olahan
Biji-bijian olahan tidak mengandung nutrisi yang utuh.
Biji-bijian olahan ini seperti pasta putih dan tepung serbaguna.
Maka, disarankan untuk memakan makanan dari biji-bijian utuh seperti nasi merah.
Sehingga, penyakit Omicron segera sembuh.
3. Minuman tanpa elektrolit
Bagi yang terkena Omicron harus tetap terhidrasi dengan elektrolit tinggi.
Tentunya, ini sangat penting untuk memulihkan energi.
Minuman elektrolit ini seperti air kelapa.
Namun, lebih bagus lagi minuman elektrolit yang menyediakan gatorade.
Sehingga, tidak kekurangan kadar natrium dan kalium.
Baca Juga: Inilah Catatan Penyebaran Omicron, Vaksinasi Masih Dianggap Cara Terbaik Menghindari Infeksi!
4. Minuman berbasis jeruk.
Meski jeruk mengandung vitamin C, tetapi minuman ini akan sakit saat ditelan orang yang sedang bergejala sakit tenggorokan Omicron.
Maka, disarankan untuk mengonsumsi makanan probiotik seperti yoghurt saat terkena gejala Omicron.
5. Alkohol
Orang yang sedang sakit pastinya membutuhkan banyak kalori.
Namun, meminum alkohol bukan solusi untuk menambahkan kalori bagi yang sedang sakit.
Justru ini akan lebih menyakiti tenggorokan.
6. Sedikit minum
Sedikit minum atau lupa minum tentunya dapat membuat gejala Omicron semakin parah.
Tubuh membutuhkan banyak cairan untuk melawan penyakit Omicron.
Cara atasi Omicron secara alami di rumah
Baca Juga: Masa Inkubasi OMICRON, Hati Hati Terhadap yang Tidak Bergejala, Segera Lakukan Ini
Dilansir DeskJabar.com dari laman nationalpost.com, ada berbagai cara yang dapat menngobati Covid-19 varian Omicron secara alami di rumah.
1. Banyak istirahat
Istirahat ekstra dapat membuatmu merasa lebih baik.
Jangan lakukan aktivitas berat seperti olahraga saat terpapar Omicron.
2. Banyak minum air putih
Ini untuk menghindari dehidrasi akibat demam.
Untuk mengetahui kamu dehidrasi atau tidak, bisa dilihat dari warna urin.
3. Hindari tidur terlentang
Lebih baik dalam posisi miring ke kiri atau kanan saat tidur.
Saat duduk, usahakan tetap tegak.
Ini juga mampu membantu meredakan batuk.
4. Jauhi asap rokok
Bagi yang sedang terpapar Omicron, disarankan juga untuk tidak merokok.
Serta, tidak menghirup asap rokok.
Baca Juga: Omicron Siluman Lebih Ganas? Sebagian Mengkhawatirkannya, Simak Penjelasan Para Ahli Dunia
5. Minum banyak jenis cairan
Minuman ini seperti teh hangat, sup, lemon dan madu.
Bahkan, sesendok madu dapat meredakan batuk.
Namun, jangan berikan madu kepada bayi.
6. Permen pelega tenggorokan
Ini dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.
Serta, membantu mengencerkan lendir.
Sehingga mampu menenangkan batuk.
Demikian daftar makanan dan minuman yang dilaramg saat terkena Omicron. Serta, cara mengobatinya secara alami di rumah.
Disclaimer: Jika gejala Omicron semakin tidak teratasi, maka segera menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut.***