Network
DESKJABAR - Menanamkan pikiran positif dan tidak panik menjadi salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh manusia di tengah pandemi Covid-19.
Pikiran positif akan menimbulkan sikap tenang dalam menghadapi sesuatu. "Dalam kondisi tenang, hormon endorfin akan muncul," kata kata CEO dan Founder Sekolah Otak Indonesia, Dr dr Taufiq Pasiak MKes M.Pd.I.
Di dalam tubuh manusia, kata dr Taufiq, sudah terdapat hormon endorfin yang bisa memberikan energi positif. Hormon endorfin dapat dipicu dalam kondisi tenang.
Baca Juga: Rumus Sehat Meningkatkan Imun Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19, Simak Ulasannya
Endorfin adalah zat kimia seperti morfin yang dapat dihasilkan secara alami oleh tubuh dan memiliki peran dalam membantu mengurangi rasa sakit saat memicu perasaan positif. Hormon endorfin diproduksi oleh kelenjar pituari dan sistem saraf pusat manusia.
Masyarakat juga harus berusaha meningkatkan imunitas berdasarkan prosedur kesehatan. Misalnya, tidur cukup, mengonsumsi makanan bergizi, dan olahraga untuk meningkatkan imunitas.
Berbagai cara, menurut Taufiq, bisa meningkatkan imunitas. Selain bersikap tenang dan waspada, rileks juga harus dilakukan agar tidak muncul kepanikan.
Baca Juga: Mohamed Salah Hanya Menderita Gejala Ringan Saat Terpapar Covid-19
Menurut Taufiq, penderita Covid-19 biasanya panik. Rasa panik itu justru akan memicu hormon stressor yang menimbulkan kepanikan.
Akibatnya, justru akan memicu berbagai macam penyakit. Kepanikan biasanya termanifestasi dalam kehidupan sehari-hari, seperti saling curiga.
Begitu pula seperti saat sebelum Covid-19. Pada awal pandemi, orang bingung karena tidak tahu petunjuk, tidak tahu jalan keluar.
Sebenarnya yang harus dimaksimalkan adalah komunikasi. Tapi, komunikasi tidak maksimal akhirnya muncul kepanikan.
Baca Juga: Covid -19; Sampai 14 November 2020 Sebanyak 23 Ribu Orang Pasien RSD Wisma Atlet Dinyatakan Sembuh
