Network
DESKJABAR - Setiap kita, terutama kaum wanita, pastinya sangat menginginkan memiliki kulit wajah yang glowing bersih dan bebas dari jerawat. Namun masalahnya, meski sudah dijaga dengan sedemikian rupa, jerawat tetap saja muncul di kulit wajah.
Bahkan tak jarang, saking merasa jengkel ingin jerawat cepat hilang, kita malah mencoba memencetnya dengan paksa. Padahal memencet atau mengeluarkan jerawat, apalagi dengan menggunakan jari merupakan tindakan yang tidak benar.
Pasalnya, hal tersebut hanya akan merusak wajah dan membuat jerawat semakin menyebar. Lantas apa yang baik atau yang seharusnya dilakukan untuk menghilangjan jerawat?
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Marine Drugs menunjukkan kandungan asam lemak omega 3 pada minyak ikan ternyata dapat membantu mengurangi peradangan umum pada tubuh.
Baca Juga: 10 Orang Calon Haji Indonesia Meninggal, 85.782 Jamaah Telah Tiba di Tanah Suci
Baca Juga: Jamaah Haji Indonesia di Arab Saudi Diminta Waspadai Penyakit MERS-CoV
"Minyak ikan kaya asam lemak omega 3 yang punya sifat antiinflamasi, dia dapat mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit," kata Brooke Jeffy, MD sebagaimana dikutip oleh Popsugar Kamis, 23 Mei 2024.
Brooke Jeffy yang nerupakan dermatolog (dokter spesialis kulit) bersertifikat pendiri Btwn Skincare, menyampaikan bahwa omega 3 pada minyak ikan dapat membantu mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit.
"Mereka bekerja menstabilkan testosteron dan insulin seperti faktor pertumbuhan 1 (IGF-1), keduanya cenderung meningkatkan produksi minyak... satu langkah kunci dalam pembentukan jerawat," ia menjelaskan.
Dokter Jeffy menyampaikan bahwa mereka yang memiliki jerawat inflamasi (jerawat merah, bengkak, nyeri) dan komedonal (jerawat kecil sewarna dengan daging) bisa mendapat manfaat terbaik dari minyak ikan.
Baca Juga: Pilkada Pangandaran 2024 Bergejolak, Koalisi Parpol Dukung Ujang Endin, Uyo Mundur dari Tim PDIP
Menurut dia, efek penggunaan minyak ikan dapat dilihat dalam waktu dua sampai tiga bulan tergantung pada jenis dan tingkat keparahan jerawat.
Namun demikian, reaksi individu terhadap suplemen minyak ikan berbeda-beda menurut studi Healthline. Minyak ikan bisa membantu mengatasi masalah jerawat pada orang tertentu, tetapi bisa membuat jerawat menjadi semakin parah pada orang lain.
Dokter Jeffy juga menyampaikan bahwa mengonsumsi minyak ikan bisa menimbulkan gangguan pencernaan dan peningkatan risiko pendarahan seperti mimisan dan gusi berdarah pada orang tertentu.
Selain itu, menurut dia, konsumsi minyak ikan dapat memicu reaksi seperti sakit kepala, mengi, dan gatal-gatal pada orang yang alergi ikan atau kerang.***
