Network
DESKJABAR – Salah satu yang cukup mengganggu saat kita berpuasa termasuk puasa Ramadhan 2024 adalah bau mulut saat kita berpuasa yang dikhawatirkan akan mengganggu orang yang berada di dekat kita.
Meski bau mulut orang berpuasa disisi Allah SWT sangat harum. “Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah daripada bau minyak misk (kasturi).” (HR. Bukhari).
Baca Juga: ADAB Buka Puasa Ramadhan 2024 yang Diajarkan Rasulullah SAW, Sangat Baik Bagi Kesehatan
Guna mengatasi bau mulut saat berpuasa, seorang dokter merekomendasikan resep teh herbal yang diminum saat sahur Ramadhan 2024. Resep herbal yang sangat mudah dibuat dengan bahan-bahan yang ada di sekitar kita.
Mengapa saat berpuasa bau mulut?
Mengutip dari laman Kementerian Kesehatan RI bahwa ketika berpuasa, tidak adanya asupan makanan atau minuman untuk dikunyah dan diproses di dalam mulut menyebabkan berkurangnya produksi ar liur.
Padahal, air liur yang secara alami berguna untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut karena air liur mengandung enzim anti-bakteri alami.
Bau mulut yang muncul selama kita berpuasa, biasanya dipicu oleh beberapa hal, diantaranya adalah makanan yang kita konsumsi saat santap sahur yang cenderung berbau menyengat, sehingga menyebabkan bakteri berkembang biak dengan cepat, selain itu bau mulut juga dapat muncul dari dalam tubuh kita sendiri, seperti yang dialami oleh pasien pengidap diabetes atau maag.
Resep Teh Herbal
Sementara itu, mengutip dari kantor berita Antara, seorang
Dokter rekomendasikan minum teh herbal saat sahur atasi bau mulut dalam berpuasa dokter bidang pengobatan tradisional dr. Inggrid Tania memberikan resep teh herbal untuk mengatasi bau mulut saat berpuasa. Resep ini diminum saat sahur.
Inggrid Tania menyarankan penggunaan ramuan teh herbal untuk mengatasi bau mulut saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan yang diminum saat sahur.
Ramuan ini terdiri atas satu sendok teh jahe bubuk atau bisa juga 20 gram irisan jahe segar, satu sendok teh adas, dua butir cengkeh, satu kantong teh hijau celup, dan boleh ditambahkan dua sendok teh madu untuk memberi rasa manis.
"Ramuan ini aman buat mereka yang punya penyakit lambung, justru bisa membantu meredakan gangguan lambung," kata Dr (Cand.) dr Inggrid Tania.
Adapun cara membuatnya, semua bahan kecuali madu dicampur menjadi satu di dalam satu gelas yang sudah diberi saringan lalu diseduh dengan air yang baru mendidih atau bersuhu 90 derajat Celcius bila diambil dari dispenser air.
"Tutup (gelas) dan biarkan 15 menit agar tercipta zat antimikroba, antiseptik. Setelah itu ambil saringan, berikan madu 2 sendok teh. Aduk sampai rata. Siap konsumsi," kata dia.
Tania menyarankan untuk mengonsumsi satu gelas ramuan teh herbal ini perlahan-lahan dengan cara menahannya sebentar di rongga mulut sebelum menelannya.
Dia merekomendasikan ramuan ini dikonsumsi setelah makan sahur dan usai menyikat gigi.***
