Network
DESKJABAR - Kapan waktu makan yang tepat agar tubuh ini tetap sehat dan jauh dari segala penyakit. dr Zaidul Akbar memiliki jawabannya.
Disadari atau tidak pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, sehingga harus paham mengenai kapan waktu makan.
Ini penting agar pola makan yang dilakukan bisa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan jauh dari segala penyakit.
Lalu muncul pertanyaan, kapan waktu terbaik untuk makan agar tubuh sehat dan terhindar dari segala penyakit.
dr Zaidul Akbar mengatakan banyak orang yang bertanya mengenai kapan waktu yang tepat untuk makan agar tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Cara Mencegah Lapar di Malam Hari, Coba Minum Bahan Alami dari dr Zaidul Akbar Ini
"Jadi makanya kapan dokter, kalau perlu, kalau perlu ya makan kalau tidak perlu gak usah makan," kata dr Zaidul Akbar.
Kata dr Zaidul Akbar tubuh kita ini lebih bagus proses detoksifikasinya dalam keadaan tidak makan. Jadi makan itu kapan ya kalau perlu saja.
Menurut dr Zaidul Akbar, dalam kitab gizi manapun tidak ada anjuran kalau makan itu tiga kali sehari.
"Anda lihat di kitab gizi manapun setahu saya tidak ada anjuran makan itu tiga kali sehari, tidak ada," kata dr Zaidul Akbar.
Jadi kapan waktu yang tepat untuk makan itu kata dr Zaidul Akbar, ketika sedang perlu saja dan tidak harus tiga kali makan dalam sehari.
Karena proses detoksifikasi dalam tubuh kita ini dilakukan pada saat tubuh sedang tidak makan. Sehingga puasa itu bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Benarkah Bawang Putih Geprek Berkhasiat? Simak Resep Napas Lega Imun Terjaga dari Zaidul Akbar
Kata dr Zaidul Akbar Rasulullah SAW menjelaskan mengenai pola makan yang baik yang membagi bagai makanan dan minuman dalam tubuh.
Kata Rasulullah SAW pola makan yang baik itu adalah sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk udara.
"Maka dalam kaidah yang saya pahami, makan itu bukan untuk kenyang, bukan," kata dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, makan itu cukup saja untuk menegakkan tulang rusuk atau tulang sulbi untuk melakukan ibadah.
Jadi sebenarnya tidak ada anjuran makan tiga kali sehari, dan waktu yang tepat untuk makan itu ketika perlu saja.
Dan makan itu dilakukan bukan untuk mengenyangkan perut, tetapi untuk menegakkan tulang rusuk agar kuat melakukan ibadah.
"Dah itu saja fungsi makanan, yaitu saat perlu saja," kata dr Zaidul Akbar.
Ketika menjalankan pola makan yang baik seperti itu, maka tubuh akan terasa sehat dan jauh dari berbagai penyakit.
Hal tersebut dr Zaidul Akbar jelaskan dalam video YouTube dr Zaidul Akbar Official dengan judul Kapan waktu makan? yang tayang pada 19 Februari 2024.
Jadi kapan waktu yang tepat untuk makan yaitu ketika tubuh perlu saja dan sama sekali tidak ada anjuran makan tiga kali dalam sehari.
Karena ternyata proses detoksifikasi dalam tubuh itu dilakukan ketika tubuh tidak sedang makan atau sedang berpuasa.
Fungsi makan itu bukan untuk mengenyangkan tubuh, tetapi untuk menegakkan tulang rusuk saja agar kuat melakukan ibadah.***
