Network
3. Jamur
Jamur merupakan sumber beta glucan yang tinggi, zat ini merupakan nutrisi alami yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat membuat virus takut.
Selain itu beta glucan juga memiliki fungsi untuk memastikan bahwa sel tubuh kita tetap melawan infeksi.
Baca Juga: Lukas Enembe Ditangkap, KPK Membawa Gubernur Papua ke RSPAD Jakarta, Ini Kronologi Lengkapnya
4. Kaldu tulang
Menurut para dokter bahan makanan yang satu ini memiliki kandungan glutamin atau asam amino esensial yang bagus untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh termasuk dinding saluran usus.
Asam amino esensial tersebut tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan hanya diperoleh dari makanan, diamana bahwa usus yang sehat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Jahe
Enzim dalam jahe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, berdasarkan beberapa penelitian sumber makanan ini dapat merangsang respon defensif pada pernapasan atas dan mukosa atas sehingga dapat melawan infeksi.***
