Resep Minuman dr Zaidul Akbar Ini Mampu Turunkan Kolesterol, Bisa Dibuat di Rumah

1. Mengandung banyak antioksidan: Biji buah alpukat mengandung banyak antioksidan, yaitu zat yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Antioksidan dapat membantu mencegah penuaan dini, mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti jantung dan diabetes, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Mengandung lemak sehat: Biji buah alpukat mengandung lemak tak jenuh ganda (monounsaturated fat) yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Lemak tak jenuh ganda juga dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
3. Mengandung banyak serat: Biji buah alpukat juga mengandung banyak serat, yaitu zat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kadar gula darah yang stabil, dan meningkatkan kesehatan usus.
4. Meningkatkan kesehatan jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi biji buah alpukat dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Biji buah alpukat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Baca Juga: 151 Formasi Jabatan Seleksi PPPK BMKG Tahun 2022, Simak Selengkapnya Tata Cara Daftarnya

Baca Juga: Cara Melihat Orang yang Memakai Ilmu Pelet, Inilah Ciri-cirinya

Namun, perlu diingat bahwa teh biji buah alpukat tidak dapat menggantikan makanan yang sehat dan bergizi secara keseluruhan. Sebaiknya konsumsi teh biji buah alpukat dengan takaran yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi setiap orang.

Dan, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi teh biji buah alpukat atau produk makanan lainnya.***