7 Manfaat Buah Kurma yang Harus Diketahui, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Baca Juga: Cara Kucing Berkomunikasi Dipublikasikan Berbentuk Essay Sejak Tahun 1895

3. Mengontrol kadar gula darah

Meski rasanya manis dan mengandung gula yang cukup tinggi tetapi buah kurma ternyata cukup aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. 

Hal ini karena kurma memiliki indeks glikemik yang tergolong rendah, sehingga tidak akan membuat kadar gula darah cepat melonjak. 

Bahkan berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi didalamnya buah kurma disebut baik untuk membantu mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin. 

Namun agar lebih aman dan sehat dianjurkan untuk membatasi konsumsi gula atau makanan dan minuman yang manis saat mengonsumsi buah kurma. 

Baca Juga: Tabung Gas Mendesis dan Mengeluarkan Bau, Inilah Cara Mengatasinya yang Mudah dan Aman

4. Mengontrol tekanan darah

Salah satu manfaat buah kurma yang juga tak kalah penting adalah untuk membantu mengontrol tekanan darah. 

Hal ini karena buah kurma mengandung banyak kalium, serat dan antioksidan, selain itu buah kurma rendah natrium atau garam sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi orang yang menderita hipertensi. 

Baca Juga: Hujan Ekstrim Dan Badai Raksasa Diramalkan Dr. Erma Yulihastin di Jabodetabek 28 Desember 2022, Ini Tandanya

5. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Buah Kurma diketahui mengandung banyak antioksidan alami seperti fenolik dan flavonoid, kandungan ini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.