Network
Selain itu kopi memiliki antioksidan riboflavin yang berguna untuk kesehatan terutama yang tanpa gula.
Baca Juga: Obat Herbal dan Suplemen Untuk Mengatasi Insomnia Agar Tidur Lebih Berkualitas
Manfaat kopi hitam untuk tubuh
Meminimalisir Resiko Diabetes Tipe 2
Sejumlah penelitian menunjukkan dengan minum kopi sebanyak 2 gelas setiap hari akan mencegah munculnya resistensi insulin dan memperkecil resiko terserang diabetes tipe 2.
Juga manfaat kopi ini sangat bagus untuk tubuh sebab terdapat kandungan kafein.
Karenanya disarankan minum kopi hitam tanpa gula dan krimer untuk mendapatkan manfaat kopi tersebut.
Menjaga kesehatan otak
Kopi hitam juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak. Beberapa penelitian menunjukkan kopi mengurangi resiko pikun atau demensia.
Namun untuk memelihara kesehatan otak dianjurkan juga untuk mengkonsumsi asupan bergizi seperti sayur dan buah, serta rajin berolahraga.
Baca Juga: Cara Perbaiki Kualitas Tidur Agar Bisa Lebih Bugar di Esok Pagi
