Network
Mempertahankan berat tubuh ideal
Kopi hitam tanpa gula dan krimer memiliki kandungan kalori rendah.Sedangkan kafein yang terkandung didalamnya membantu melancarkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.
Karena khasiat diatas maka manfaat kopi diyakini bisa membantu mempertahankan dan menurunkan berat badan.
Disisi lain , kopi juga ada dampak negatif seperti tekanan darah meningkat, diare, cemas sulit tidur dan dada berdebar.
Oleh karena itu jangan minum kopi berlebihan juga dan jangan minum kopi sebelum tidur
Untuk ibu hamil, orang dengan riwayat darah tinggi, penderita asam lambung sangat tidak disarankan untuk minum kopi yang berlebihan, terutama menjelang tidur.
Baca Juga: Harga STB TV Digital Bersertifikasi Kominfo, Mulai Rp 100 RIbu Hingga Rp 200 Ribu
Efek minum kopi tanpa gula
Mulai dari lebih bisa berkonsentrasi, energi dan membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.
Kopi menjadi penyumbang kafein terbesar membantu orang lebih bersemangat. Kafein mudah terserap kedalam darah hanya dalam dua puluh menit dan menetap di aliran darah sampai lebih dari 12 jam.
Kafein yang sudah terserap dalam darah akan mengakibatkan lonjakan energi , tekanan darah dan detak jantung dan selanjutnya kafein mempengaruhi kadar adenosin dalam otak.
