Apakah Minum Kopi Dapat Menyebabkan Dehidrasi Pada Tubuh? Simak Penjelasannya

Kopi Tidak Menyebabkan Dehidrasi Pada Tubuh

Menghimpun informasi yang dilansir dari laman Healthline, pada dasarnya minum kopi tidak akan menyebabkan dehidrasi.

Hal ini dikarenakan setiap jenis kopi memiliki kadar kafein yang berbeda-beda.

Baca Juga: 18 Ucapan Menyentuh Hati di Hari Ibu, Untuk Setiap Perjuangannya yang Tak Kenal Lelah  

Berikut kadar kafein dalam berbagai jenis kopi:

Kopi yang diseduh: Secangkir kopi seduh 8 ons (240ml) mengandung 70-140 mg zat kafein atau rata-rata sekitar 95 mg (5,6).

Kopi instan:Kopi instan terbuat dari biji yang diseduh, dibekukan atau disemprot kering.

Kopi instan memiliki lebih sedikit kandungan kafein di dalamnya berkisar 30-90 mg per 8 ons (240 ml.)

Kopi espresso: Kopi espresso dibuat dengan sedikit air yang sangat panas dan melalui biji kopi yang ditumbuk halus.

Kopi espresso memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dibanding kopi biasa.