Inilah 7 Makanan yang Dapat Menurunkan Gula Darah bagi Penderita Diabetes

6. Cuka Sari Apel.

untuk menurunkan kadar gula darah kita bisa mengonsumsi 1 sendok makan cuka sari apel yang sudah dicampur dengan segelas air.

cuka apel yang mengandung banyak antioksidan diduga dapat mengurangi kadar gula darah dalam tubuh namun belum jelas.

7. Fenugreek.

Biji fenugreek disebut juga kaya akan serat larut, serat larut membantu menurunkan kadar gula memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, sehingga kadar gula darah tidak naik secara drastis.

Herbal yang satu ini juga dapat meningkatkan efektifitas insulin sehingga sel tubuh dapat menggunakan glukosa dengan lebih baik, hasilnya kadar gula darah pun akan lebih mudah turun.***