Network
DESKJABAR - Lilin aromaterapi merupakan lilin khusus yang terbuat dari minyak esensial dengan beragam aroma menenangkan dan menyenangkan.
Lilin aromaterapi juga memiliki banyak varian aroma mulai dari lavender, mawar, melati, kamomile, jeruk dan lainnya. Selain memiliki berbagai aneka aroma ternyata lilin aromaterapi memiliki manfaat juga.
1. Dapat Meningkatkan Suasana Hati.
Lilin aromaterapi ternyata dapat meningkatkan suasana hati, lilin aromaterapi dapat menciptakan ketenangan dan membantu meringankan gejala stres.
Beberapa lilin tertentu akan dibuat khusus untuk mengaktifkan bahan kimia di otak seperti serotonin dan dopamin yang dapat mendukung suasana hati menjadi lebih positif.
Karena suasana hati yang baik berdampak positif bagi tubuh karena dapat meningkatkan energi, salah satu yang bisa kita coba dalam menggunakan lilin aromaterapi adalah dengan aroma Kayu Manis, lemon dan jahe.
Baca Juga: Perampok Gunakan Mobil Pelat Merah Gasak Rumah Dinas Wali Kota Blitar: Wali Kota dan Istri Disekap
Baca Juga: Remy Sylado Meninggal Dunia, Seniman Serba Bisa Itu Meninggalkan Karya
Aroma ini ketika kita nyalakan dapat langsung mengisi daya tunggu dan dapat merubah susana hati menjadi tenang.
2. Dapat Meredakan Stres.
Berdasarkan penelitian dalam jurnal of hindawi, ekstrak lavender dalam lilin aromaterapi memiliki kemampuan untuk mengurangi kecemasan dan depresi secara holistik atau menyeluruh.
Karena lavender memiliki kemampuan untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur dengan cara menenangkan pikiran kita.
Selain lavender, lilin aromaterapi lainnya juga mungkin dapat membantu seperti zhang-zhang yang dapat menenangkan saraf atau citrus untuk meredakan kemarahan dan frustasi.
3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak.
Lilin aromaterapi ternyata bisa membuat tidur lebih nyenyak, saat menghirup aromanya tubuh kita jadi lebih tenang dan rileks, dengan suasana nyaman tersebut kita lebih mudah tertidur di malam hari.
Bahkan kita bisa mencoba dengan lilin aromaterapi mawar, karena mawar diyakini memiliki efek sedatif yang akan sangat membantu merasa nyaman dan mengantuk sebelum tidur.
Bisa juga menggunakan lilin aroma ini untuk menciptakan ketenangan dan membantu meredakan ketegangan dan stres, lilin aromaterapi lain yang bisa kita coba yaitu kayu cendana.
4. Menenangkan Pikiran.
Aroma dari ekstrak bunga dan herbal, seperti geranium, lavender dan peppermint telah terbukti bermanfaat untuk pengobatan berbagai gangguan psikologis dan fisiologis melalui pembakaran lilin aromaterapi.
Tidak heran jika lilin aromaterapi banyak digunakan untuk mengatasi gangguan kecemasan dan depresi.
Baca Juga: Pohon Beringin, Dianggap Angker Tetapi Sangat Manfaat Tinggi Bagi Lingkungan Hidup di Jawa Barat
Berdasarkan penelitian dalam jurnal Of Phytomedicine menghirup minyak esensial lavender dari lilin dapat mengurangi kecemasan.
Selain lilin aromaterapi lavender lilin yang terbuat dari campuran ekstrak clairisage juga dapat membantu kita menenangkan pikiran.
Berdasarkan studi kecil dalam journal of complementary medicine research yang dilakukan pada perempuan menunjukkan bahwa bergamot dapat mengurangi kelelahan dan kadar kortisol saliva.
kortisol merupakan salah satu hormon yang terlibat dalam respon stres tubuh, sehingga dapat membahayakan bagi tubuh kita.***
