Network
Itu hanya 14 jam dari 24 tanda waktu.
Anda masih memiliki 10 jam untuk memasak makanan yang luar biasa, berolahraga, belajar bahasa, dan berjalan-jalan di pantai.
Baca Juga: Kejuaraan Dunia Junior 2022 Badminton, 3 Ganda Putri Indonesia Tembus Babak 32 Besar
Waktu bukanlah masalahnya.
Terlepas dari tweet di atas marilah kita simak bagaimana manfaat beradu alias tidur delapan tanda waktu.
Karena manfaat beradu delapan tanda waktu terasa sekali efeknya bagi kesehatan dan kebugaran badan.
Berbeda ketika sering begadang yang suka beradu larut malam maka manfaat tidur delapan tanda waktu akan terabaikan.
Apakah bobok delapan jam termasuk bobok siang, kayanya untuk mendapatkan kualitas bobok dan kebugaran, bobok siang termasuk di dalamnya.
Baca Juga: Kode Redeem FF 2022 Special Name Change Card; Cara Bikin Nama Kosong Alias Nggak Kelihatan Musuh
Seperti dikutip DeskJabar.com dari laman upk.kemkes.go.id, sebagian orang menganggap bobok adalah kegiatan yang kurang produktif serta buang waktu.
