Network
8. Jaga berat badan
Jika seseorang memiliki berat badan berlebihan atau juga obesitas akan dapat meningkatkan resiko tekanan darah tinggi.
9. Berhenti merokok
Rokok mengandung banyak sekali zat kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh yang dapat terserap oleh paru-paru dan beredar dalam darah.
Fungsi dari ginjal sendiri menyaring darah dari zat-zat sisa maupun toksik yang berbahaya.
Maka kurangi bahkan hentikan menjadi perokok aktif maupun pasif.
10. Hindari diet zat tertentu secara berkepanjangan
PH darah normal dalam tubuh adalah 7,4 maka jika PH kurang dari 7,3 maka tubuh akan menjadi terlalu asam, dan jika PH tubuh lebih dari 7,5 maka tubuh menjadi terlalu basa.
Perubahan drastis pada asam basa tubuh akan menyebabkan berbagai penyakit serius dan juga mengganggu kesehatan ginjal.
