Network
Anehnya, bila seseorang dengan gangguan bipolar tidak dapat mengendalikan perasaan tersebut.
Orang yang menderita bipolar ciri-cirinya bisa dilihat dengan tanda-tanda tidak bisa tidur, stres, perubahan emosi mendadak, mudah tersinggung, tiba-tiba merasa kesal kepada seseorang, dll.
Beberapa penyebab lainnya di antaranya kondisi hormon, ketidakseimbangan kimia otak, penyakit tertentu, dan gangguan mental.
Makanya, ada benarnya bila seseorang sering menyarankan agar sering melakukan healing terbaik, mengadakan travelling ke tempat atau objek wisata, wisata kuliner, ngopi bareng, mengadakan pertemuan silaturahmi, dll.
Di tempat wisata kuliner, biasanya bisa melupakan segala kesedihan dan kegalauan. Ketawa, ketiwi, yang pokoknya tidak mengganggu perubahan suasana hati kepada kesedihan.
Pernahkan Anda merasakan kondisi sumpek ketika berada di dalam rumah seharian? Nah, untuk melepaskannya bisa keluar rumah dan menghirup udara segar.
Baca Juga: KASUS TERBARU Lesti dan Billar, Polisi Layangkan 38 Pertanyaan Terkait Kasus KDRT Lesti Kejora
Lebih jauh lagi berkunjung ke tempat-tempat wisata, ketika di sana banyak spot instagramable, dan hunting foto.
Sebelum Anda terganggu oleh bipolar, ada beberapa langkah yang mesti dilaksanakan supaya dapat mengatasi dan mencegah munculnya perubahan suasana mental.
Di antaranya, berolahraga yang teratur, melakukan gaya hidup sehat, tidurlah yang cukup, mengkonsumsi makanan yang sehat, serta mengelola stres, sehingga dapat membantu menjaga suasana hati tetap stabil.
