Network
-Vitamin B12 (31% dari rekomendasi konsumsi harian)
-Fosfor 20% dari rekomendasi konsumsi harian
-Selenium 78% dari rekomendasi konsumsi harian.
Baca Juga: Apa Warna Bulu Kucing Peliharaan Kesayanganmu?,Kenali 9 Perilaku Kucing Berdasarkan Warna Bulu
Berikut beberapa Manfaat ikan nila untuk kesehatan tubuh
1. Ikan Nila mengandung asam lemak yang baik bagi tubuh
Kandungan lemak omega 3 pada ikan nila cukup tinggi dibandingkan dengan hewan lain, seperti ayam dan daging sapi, ikan ini juga mengandung asam lemak omega 6 yang tidak dapat diproduksi secara alami di tubuh.
Asam lemak pada ikan nila membantu tubuh untuk menjaga kadar kolesterol, selain itu komponen ini juga akan membuat otot lebih peka untuk merespon hormone insulin.
Hormon insulin dapat memberikan dampak yang sangat positif terhadap para penderita diabetes.
Baca Juga: Sholat Sunat Hajat Istimewa Ini Perlu Dicoba, Semua Doa Dipercaya akan Dikabulkan, BISA MELENYAPKAN GUNUNG!
2. Ikan Nila mengandung protein sehat
