Manfaat Konsumsi Ikan Nila Merah, Simak Tips Memilih dan Cara Memasaknya Berikut ini!

DESKJABAR – Manfaat konsumsi ikan nila merah baik untuk kesehatan. Protein yang terkandung pada ikan nila merah bila dikonsumsi secara rutin sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Ikan nila yang memiliki kandungan protein hewani tinggi bila dibandingkan dengan ayam dan sapi, jika dikonsumsi secara rutin dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Ikan nila merah termasuk jenis ikan air tawar melalui proses persilangan genetika, hasil silang ikan dari Taiwan dan Singapura sejak tahun1990 di budidayakan di Indonesia.

Dilansir Deskjabar.com dari Instagram produsen_nilakasedep dan mojokertokab.go.id, Kandungan gizi pada ikan nila merah yang baik untuk kesehatan adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Jadwal Lengkap Arema FC Pekan 1 Sampai 7 di Kompetisi Sepakbola Liga 1 Indonesia Musim 2022/2023

-Kalori 128

-Karbohidrat 0 gram

-Protein 26 gram

-Lemak 3 gram

-Vitamin B3 ( 24% dari rekomendasi konsumsi harian)