Tak Perlu Obat, Begini 5 Cara Turunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami, Kata dr. Saddam Ismail

DESKJABAR – Kolesterol tinggi jika dibiarkan akan menimbulkan komplikasi penyakit lain seperti jantung, stroke, dan penyakit lainnya.

Salah satu faktor penyebab kadar kolesterol tinggi dalam darah yakni gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga kadar kolesterol dalam batas normal.

Hal tersebut bertujuan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: 2 Tempat Wisata Bogor Ini Sangat Hits, Udaranya Segar, Lahannya Luas dan Harganya Murah, Cocok untuk Liburan

Untuk tetap menjaga kadar kolesterol normal, gaya hidup sehat menjadi faktor utama.

Dilansir dari kanal Youtube Saddam Ismail yang merupakan healthy vlogger dan seorang dokter, pada konten berjudul “Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami dan Cepat – Dokter Saddam Ismail,” yang diunggah 4 November 2012, berikut 5 cara turunkan kolesterol tinggi secara alami tanpa obat.

1. Olahraga secara rutin

Tidak bisa dipungkiri bahwa olahraga merupakan aktivitas yang sangat baik untuk kesehatan.