Network
DESKJABAR – Cara menurunkan agar kolesterol rendah, mesti dilakukan perubahan gaya hidup, di antaranya dengan diet DASH.
Apa itu Kolesterol? Tubuh Anda membutuhkan kolesterol untuk berfungsi dengan baik.
Namun, terlalu banyak lemak dapat menempel pada dinding arteri dan mempersempit atau menghalangi jalannya darah.
Ini meningkatkan risiko penyakit arteri koroner dan penyakit jantung lainnya.
Kolesterol adalah protein yang disebut lipoprotein yang berjalan di dalam darah.
Salah satu jenis LDL kadang-kadang disebut kolesterol jahat. Kadar LDL yang tinggi menyebabkan kolesterol menumpuk di arteri.
Jenis lain dari HDL disebut kolesterol baik.
Ini mengangkut kolesterol dari bagian lain dari tubuh Anda ke hati Anda. Kemudian hati Anda menghilangkan kolesterol dari tubuh Anda.
Ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).
