Network
DESKJABAR – Cara menurunkan berat badan banyak strateginya, di antaranya berpuasa atau diet, bahkan ketofastosis.
Ketofastosis adalah sebuah diet yang menggabungan ketogenik dan fastosis.
Ketogenik sendiri merupakan sebuah pola makan yang dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang rendah karbohidrat, tinggi lemak, dan protein yang sedang.
Umumnya diet adalah cara mudah menurunkan berat badan, yaitu dengan mengurangi takaran nasi yang dimakan.
Baca Juga: Kronologi Kasus Subang Sudah di Meja Presiden, Ibrahim Tompo : Semoga Kasus Ini Segera Terungkap
Bahkan cara menurunkan berat badan bisa dikonsultasikan kepada seorang ahli gizi, bagaimana membuat menu makan yang baik.
Sebenarnya ada beberapa cara menurunkan berat badan, tapi kali ini adalah yang biasa dilakukan kebanyakan orang.
Ada juga cara menurunkan berat badan mengurangi kalori dengan mengkonsumsi sayur-sayuran.
Seperti dikutip DeskJabar.com dari laman antaranews.com, kegemukan atau obesitas menjadi salah satu kondisi yang dikhawatirkan banyak orang di zaman modern akibat gaya hidup yang tidak sehat.
